صبر یکی از آموزه‌های مهم دینی و از راهبردهای مقابله‌ای مذهبی در برابر فشار روانی است. صبر از جمله مفاهیم اخلاقی است که در اخلاق اسلامی مورد تاکید فراوان قرار گرفته است. آنچه از این واژه به ذهن می‌آید، حالتی است نفسانی که برای افراد خاصی هنگام شداید، مصیبت‌ها و گرفتاری‌ها رخ می‌دهد که موجب […]
به طور کلی بهزیستی ذهنی ارزیابی یک فرد از کیفیت تجربیات، آگاهی‌ها، ارتباط‌ها و سایر مسائل فرهنگی و مرتبط با ارزشمندی‌های فرد در حیات اوست. بر اساس نظریه کیز بهزیستی اجتماعی به شرایط و عملکرد فرد در جامعه اشاره دارد. افراد برخوردار از درجات بالای بهزیستی اجتماعی معمولاً قادر به برقراری روابط با سایرین و […]
نظریه هوش موفق، یکی از نظریه‌های جامع و کارآمد در حوزه هوش انسان است که در مقایسه با نظریه‌های سنتی، مزایای بی‌شماری دارد. بر اساس این نظریه، باهوش بودن، چیزی فراتر از درش خوان بودن است و فرد باهوش، فردی است که بداند در موقعیت‌های گوناگون، چگونه از هوش خود استفاده کند. بر اساس این […]
سیاهه روانی کالیفرنیا شامل ۱۸ مقیاس استاندارد است که هریک از مقیاس‌ها به منظور ارزیابی یکی از جنبه‌های مهم روانشناسی بین فردی ساخته شده است. مجموعه کامل سیاهه برآن است که از دیدگاه تعامل اجتماعی با مفهوم عامیانه یک بررسی جامع از شخص به عمل آورد. به طور اخص هر مقیاس به منظور پیش‌بینی آنچه […]
ذهن آگاهی منشاء بودایی دارد اما فقط یک مفهوم مذهبی نمی‌باشد. ذهن آگاهی «هنر زندگی کردن هشارانه است». تعریف جان کابات ـ زین از ذهن‌آگاهی فوق‌العاده آسان است: سازه‌ای که برخلاف تاریخچه گسترده فلسفی و مذهبی‌اش هنوز جدید است و نسبتاً در علوم رفتاری کشف نشده است. اگرچه ذهن‌آگاهی تعاریف مختلفی دارد، اما بسته به […]
بر اساس مبانی شناخت درمانی، الگوهای بیمارگونه افکار، رفتارها و هیجانات ناخوشایند در واقع محصول نگرش‌های ناکارآمد است. بر همین اساس شناسایی و اصلاح این نگرش‌ها یکی از مهمترین اهداف شناخت‌درمانی محسوب می‌شود. بر اساس نظریه بک طرحواره‌های افسردگی‌زا به عنوان مهمترین عامل در نشانه‌شناسی افسردگی در نظر گرفته می‌شود. انواع تحریف‌هایی که در سطوح […]
خودکنترلی از مفاهیمی است که در روانشناسی به آن توجه بسیاری شده است. خودکنترلی به عنوان یک عملکرد اجرایی اغلب به چگونگی مدیریت احساسات و رفتار در افراد اشاره دارد و یکی از مهارت‌های تفکر است که کمک می‌کند افراد یاد بگیرند افکار و احساسات خود را در جهت مطلوب هدایت کنند. این مهارت در […]
استرس ادراک شده عبارت است از واکنش بدن به تغییری که مستلزم سازگاری یا پاسخ جسمی، ذهنی یا هیجانی می‌باشد. استرس می‌تواند به وسیله هر عامل یا محرک تنش‌زا ایجاد شود، حتی سروکار داشتن با یک بیمار. شدت استرس ادراک شده، یکی از مولفه‌های اصلی مدل باور تندرستی است که مبتنی بر نظریه یادگیری روان‌شناختی […]
روش‌هایی که افراد دنیای پیرامون خود را دریافت می‌کنند، درباره آن قضاوت می‌کنند و مسایل و مشکلات مربوط به آن را حل می‌کنند، متفاوت است. برخی از افراد بیشتر بر غرایز و احساسات درونی متکی هستند؛ در حالیکه دیگران بر جنبه‌های مهم، عناصر اصلی مسایل و پیامدها تکیه می‌کنند. از این رو، سبک‌های پردازش اطلاعات […]
ورزش و فعالیتهای مربوط به آن، زمان و انرژی فراوانی از افراد هر جامعه را به خود اختصاص داده و جایگاه مهمی در فرهنگ جوامع پیدا کرده است. رقابتهای ورزشی، ورزشکاران و تماشاگران را در وضعیتهایی قرار میدهند که ممکن است قواعد، هنجارها و تقسیم کار به آسانی نقض و به رویاروییهای پرخاش جویانه و […]
