آناتومی به بررسی استخوان‌ها، مفاصل، عضلات و اندام ‌های بدن می‌پردازد و آناتومی حرکات کششی عمدتاً به بررسی عضلات قسمت‌های مختلف بدن و حرکات کششی تقویت کننده ماهیچه‌های آن منطقه بدن می‌پردازد. آناتومی حرکات کششی چیزی است که امروزه ازجهت زیبایی بسیار مورد توجه مردم است و می‌تواند برنامه‌های تناسب اندام و تقویت عضلات آن‌ها را در مسیر درستی به نتیجه مطلوب برساند به طوری که در عین حفظ سلامت آ‌نها بدنشان کشش لازم را نیز داشته باشد. کتاب لاتین آناتومی حرکات کششی یافته‌های جدید در این حوزه را در اختیار محققان قرار می‌دهد.

مشخصات کتاب لاتین آناتومی حرکات کششی

نام کتاب: Stretching Anatomy

نویسنده: Arnold G. Nelson & Jouko Kokkonen

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۱۴

ویراست: دوم

ناشر: Human Kinetics

تعداد فصول: ۹ فصل

تعداد صفحات: ۲۳۲ صفحه

حجم فایل: ۷ مگابایت

معرفی کتاب لاتین آناتومی حرکات کششی

کتاب لاتین آناتومی حرکات کششی توسط آرنولد جی نلسون و جوکو کوکونن نوشته شده است و در سال ۲۰۱۴ به چاپ رسیده است. این کتاب در ۲۳۲ صفحه و ۹ فصل سازمان‌ دهی شده است و عمدتاً به توضیح عضلات قسمت‌های مختلف بدن از قبیل گردن، شانه‌ها، بازوها، پاها و دیگر قسمت‌ها و حرکات کششی مناسب آن عضله می‌پردازد. عناوین فصول کتاب لاتین آناتومی حرکات کششی را در زیر مشاهده می‌کنید:

فصل اول: گردن

فصل دوم: شانه‌ها، پشت و قفسه سینه

فصل سوم: بازوها، مچ‌ها و دست‌ها

فصل چهارم: نیم تنه تحتانی

فصل پنجم: عضلات لگن

فصل ششم: زانوها و ران‌ها

فصل هفتم: پاها و ماهیچه‌های ساق پا

فصل هشتم: حرکات کششی دینامیک

فصل نهم: بالا بردن کارایی برنامه کششی شما