کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید (2015)

کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید (۲۰۱۵)

کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید از جمله کتاب‌های جدید و جامع در زمینه نوروساینس یا علوم اعصاب است که به چگونگی استفاده از علوم اعصاب در مورد ترس برای پایان دادن به اضطراب، هراس و نگرانی پرداخته است.

مشخصات کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید

نام کتاب: Rewire Your Anxious Brain

نویسنده: Catherine M. Pittman & Elizabeth M. Karle

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۱۵

ویراست: اول

ناشر: New Harbinger Publications, Inc

تعداد فصول: ۱۱ فصل

تعداد صفحات: ۲۳۴ صفحه

حجم فایل: ۳ مگابایت

 کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید (2015)

 معرفی کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید

کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید توسط کاترین پیت من و الیزابت کارل به رشته تالیف درآمده و در سال ۲۰۱۵ به چاپ رسیده است. کتاب حاضر از ۱۱ فصل تشکیل شده که عناوین آن به ترتیب ذیل عبراتند از:

فصل اول: اضطراب در مغز

فصل دوم: ریشه اضطراب: درک آمیگدال

فصل سوم: کورتکس چگونه اضطراب ایجاد می‌کند؟

فصل چهارم: شناسایی اساس اضطراب شما: آمیگدال، کورتکس یا هر دو

فصل پنجم: پاسخ به استرس و جملات پانیک

فصل ششم: دستیابی به مزایای آرمیدگی (ریلکسیشن)

فصل هفتم: درک محرک‌ها

فصل هشتم: آموزش آمیگدال شما از طریق تجربه

فصل نهم: نکاتی درباره ورزش و خواب برای آرامش اضطراب ناشی از میگدال

فصل دهم: الگوهای فکری که باعث اضطراب می‌شوند

فصل یازدهم: چگونه به کورتکس خود آرامش دهید

نتیجه گیری: ترکیب همه اینها برای رسیدن به یک زندگی مقاوم در برابر اضطراب

خرید و دانلود کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید

شما می‌توانید با خرید و دانلود کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید از مزایای این خرید استفاده نمایید که عبارتند از:

۱- متن کامل کتاب لاتین مغز مضطرب خود را بازسازی کنید به صورت pdf

۲- دسترسی سریع به لینک دانلود پس از پرداخت

۳- پاسخگویی سریع به سوالات پس از خرید

قیمت 5000

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>