ذهن آگاهی یا mindfulness یکی از مشتقات نظریه شناختی بک است که توسط جان کابات زین بنیان گذاری شده و جان تیزدیل نیز در گسترش آن نقش بسیار ویژه‌ای داشته است. پایه و اساس ذهن آگاهی بر شناخت و آگاهی کامل از شناخت، افکار و احساسات استوار است که برای دست یابی به مدیریت و تنظیم کامل آن‌ها طرح ریزی شده است. کتاب لاتین کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد به بررسی استفاده از ذهن آگاهی برای اعتیاد پرداخته است.

مشخصات کتاب لاتین کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد

نام کتاب: mindfulness workbook for addiction

نویسنده: Rebecca E. Williams & Julie S. Kraft

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۱۲

ویراست: اول

ناشر: New Harbinger Publications, Inc

تعداد فصول: ۱۰ فصل

تعداد صفحات: ۲۳۳ صفحه

حجم فایل: ۴ مگابایت

معرفی کتاب لاتین کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد

کتاب لاتین کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد توسط ربکا ویلیامز و جولی کرفت در سال ۲۰۱۲ تالیف شده است. این کتاب یک برنامه جامع و مفید برای مقابله با غم و اندوه، استرس و خشم که عوامل آغازگر رفتارهای اعتیادآور هستند، می‌باشد. کتاب لاتین کتاب کار ذهن آگاهی برای اعتیاد شامل ۱۰ فصل به شرح ذیل است:

فصل اول: هیجانات

فصل دوم: افکار

فصل سوم: رفتارها

فصل چهارم: ذهن آگاهی

فصل پنجم: فقدان

فصل ششم: اعتیاد

فصل هفتم: ارتباط اعتیاد و فقدان

فصل هشتم: سوگواری ذهن آگاهانه

فصل نهم: ارتباطات

فصل دهم: بهبودی، پیشگیری از عود و فراتر