تغذیه در زندگی روزمره برای سلامتی و تناسب اندام اهمیت فراوانی دارد در طی ورزش و تمرین هم بسته به نوع ورزش و میزان مصرف کالری باید رژیم غذایی مناسبی اتخاذ گردد تا سلامتی فرد به خطر نیفتد. کتاب لاتین راهنمای کامل تناسب اندام، ورزش ها و تغذیه به بیان توضیحاتی در زمینه چند ورزش و تغذیه و مکمل‌های رژیمی ورزشکاران پرداخته است.

مشخصات کتاب لاتین راهنمای کامل تناسب اندام، ورزش ها و تغذیه

نام کتاب: A Complete Guide to Fitness, Sports & Nutrition

نویسنده: Mary Anderson

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۰۷

ویراست: اول

ناشر: Global Media

تعداد فصول: ۲۱ فصل

تعداد صفحات: ۲۹۶ صفحه

حجم فایل: ۲٫۱ مگابایت

معرفی کتاب لاتین راهنمای کامل تناسب اندام، ورزش ها و تغذیه

کتاب لاتین راهنمای کامل تناسب اندام، ورزش ها و تغذیه توسط ماری اندرسون نوشته شده و در سال ۲۰۰۷ به چاپ رسیده است. این کتاب در ۲۱ فصل سازمان دهی شده است که عناوین فصول این کتاب در زیر ذکر شده‌اند:

فصل اول: ورزش

فصل دوم: سلامتی آلترناتیو

فصل سوم: ورزش‌های تیمی

فصل چهارم: کریکت

فصل پنجم: والیبال

فصل ششم: بسکتبال

فصل هفتم: تنیس روی میز

فصل هشتم: شنا و غواصی

فصل نهم: کشتی

فصل دهم: تغذیه

فصل یازدهم: تغذیه و سلامتی

فصل دوازدهم: توصیه و راهنمایی برای تغذیه