کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی (2007)

کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی (۲۰۰۷)

نوع تغذیه ما در عملکردمان در فعالیت‌های روزانه تاثیر زیادی دارد. از این رو باید به تغذیه ورزشکاران و افراد با فعالیت‌های خاص جسمانی توجه زیادی نمود. کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی به بیان مطالبی در این مورد پرداخته است و اطلاعات مفیدی را در این حوزه ارائه می‌دهد.

مشخصات کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی

نام کتاب: Endurance Sports Nutrition

نویسنده: Suzanne Girard Eberle

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۰۷

ویراست: دوم

ناشر: Human Kinetics

تعداد فصول: ۱۶ فصل

تعداد صفحات: ۳۲۰ صفحه

حجم فایل: ۳٫۱ مگابایت

کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی (2007)

 معرفی کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی

کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی توسط سوزان گیرارد ابرل نوشته شده و ویرایش دوم آن در سال ۲۰۰۷ به چاپ رسیده است. این کتاب در ۲ بخش و ۱۶ فصل سازمان دهی شده است که عناوین فصول این کتاب را در زیر مشاهده می‌کنید:

فصل اول: تقویت پایه تغذیه‌ای شما

فصل دوم: برآوردن نیازهای انرژی خواسته‌های فاصله

فصل سوم: افزایش نسبت نیرو به وزن خودتان

فصل چهارم: زمان بندی سوخت و مایعات برای نتایج مطلوب

فصل پنجم: کاربرد موثر مکمل‌های غذایی

فصل ششم: حل چالش‌های عملکرد اوج

فصل هفتم: خوردن استقامتی برای گیاه خواران

فصل هشتم: برنامه ریزی وعده‌های غذایی برای ورزشکاران مقاومتی

فصل نهم: رویدادهای کوتاه بردتر

فصل دهم: رویدادهای راه دور

فصل یازدهم: وقایع استقامت فوق العاده

فصل دوازدهم: multiday و multileg وقایع استقامتی

فصل سیزدهم: قایقرانی و شنا در مسافت‌های طولانی

فصل چهاردهم: گرمای اضافی

فصل پانزدهم: سرمای اضافی

فصل شانزدهم: ارتفاع بالا

خرید و دانلود کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی

شما می‌توانید با خرید و دانلود کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی از مزایای این خرید استفاده نمایید که عبارتند از:

۱- متن کامل کتاب لاتین تغذیه ورزش های استقامتی به صورت pdf

۲- دسترسی سریع به لینک دانلود پس از پرداخت

۳- پاسخگویی سریع به سوالات پس از خرید

قیمت 5000

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *