درمان شناختی یکی از نظریات و رویکردهای پرطرفدار روان درمانی است که در اوایل دهه ۱۹۶۰ توسط آرون تی بک شکل گرفت. مدل شناختی در کل، بیان می‌دارد که هیجان‌ها و رفتارهای افراد متأثر از ادراک آن‌ها از رویدادها است. مدل ذهن آگاهی نیز که در سال‌های اخیر محبوبیت بسیاری یافته است هم اکنون به صورت گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد. کتاب لاتین شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برای دامیز یکی از کتاب‌های شناخته شده در این زمینه است که روش شناختی برپایه ذهن آگاهی را معرفی می‌کند.

مشخصات کتاب لاتین شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برای دامیز

نام کتاب: Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies

نویسنده: patrizia collard

زبان: انگلیسی

تاریخ چاپ: ۲۰۱۳

ویراست: اول

ناشر: john wiley and sons

تعداد فصول: ۲۰ فصل

تعداد صفحات: ۳۸۷ صفحه

حجم فایل: ۷ مگابایت

معرفی کتاب لاتین شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برای دامیز

کتاب لاتین شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی برای دامیز در سال ۲۰۱۳ توسط پاتریزیا کولارد نگاشته شده است. این کتاب دارای ۲۰ فصل است که عناوین برخی از فصول آن در ذیل آمده است.

فصل اول: بهزیستی خود را با ذهن آگاهی بهبود ببخشید

فصل دوم: دست یابی به حضور ذهن در یک دوره هشت هفته‌ای

فصل سوم: تمرین ذهن آگاهی

فصل چهارم: پرورش نگرش درست

فصل پنجم: رشد آگاهی جسمی

فصل ششم: برخورد با مشکلات

فصل هفتم: کنار گذاشتن دلبستگی‌ها

فصل هشتم: ماهیت واقعی افکار

فصل نهم: زندگی آگاهانه

فصل دهم: توقف چرخه افسردگی

فصل یازدهم: تسکین تنش و اضطراب

فصل دوازدهم: رهایی از اعتیاد